2017-01-08 高血圧 血圧を計った。 上が142あったので高血圧っぽいです。 食生活を見直して、なんとか血圧を下げていきたいなと思う。 とは言え、最近はスポーツジムも退会したし・・・ 時間を捻出して、ジョギングでも開始したいなと思う。 それと、前々から血圧高いんだろうなと思って、実際計るとこの結果 余計に体調が悪くなったような気がします。 数値の力って強力ですよね。 さて、明日は家族で京都旅行です。 なにしようかなー