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知性の補完

思うこと考えること

高血圧

血圧を計った。

上が142あったので高血圧っぽいです。

 

食生活を見直して、なんとか血圧を下げていきたいなと思う。

 

とは言え、最近はスポーツジムも退会したし・・・

 

時間を捻出して、ジョギングでも開始したいなと思う。

 

それと、前々から血圧高いんだろうなと思って、実際計るとこの結果

 

余計に体調が悪くなったような気がします。

 

数値の力って強力ですよね。

 

さて、明日は家族で京都旅行です。

なにしようかなー