高血圧

血圧を計った。

上が１４２あったので高血圧っぽいです。

食生活を見直して、なんとか血圧を下げていきたいなと思う。

とは言え、最近はスポーツジムも退会したし・・・

時間を捻出して、ジョギングでも開始したいなと思う。

それと、前々から血圧高いんだろうなと思って、実際計るとこの結果

余計に体調が悪くなったような気がします。

数値の力って強力ですよね。

さて、明日は家族で京都旅行です。

なにしようかなー